Meditation in der Begegnung – Ein Übungsabend zu Dyaden

Der Abend bietet die Gelegenheit in einen tiefen Kontakt mit uns zu kommen und gleichzeitig lebendig die Verbundenheit mit dem Gegenüber zu spüren. Vielleicht könnte man auch sagen: „Dyaden bilden einen sanften Übergang von Stillem Sitzen zu Wertschätzender Kommunikation.“

Dyaden sind eine besondere Form der meditativen Selbsterkundung zu zweit. Zwei Menschen setzen sich einander gegenüber und üben gemeinsam. Dabei erhält eine Person Raum und Zeit, in sich hinein zu spüren, was gerade lebendig ist und dies auch auszusprechen zu dürfen. Die andere Person ist einfach da. Präsent und wohlwollend. Stumm. Ohne zu bestätigen, zu bewerten oder zu analysieren.

Ablauf des Abends:
Nach einer kurzen Meditation zum Ankommen, stellt Markus Bonn kurz die Dyadenübung vor.
Dann dürfen wir einfach üben. Dyaden zu zweit.
Abschluss bildet eine Herzrunde in Form eines achtsamen Kreisgesprächs.