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Upul Nishantha Gamge – Online Retreat (Zoom)
14. Mai 2021 - 16. Mai 2021 UHR
Upul Nishantha Gamge ist Meditationslehrer und Leiter des Zentrums Nilambe in Sri Lanka. Seit vielen Jahren gibt er regelmäßig Retreats in zahlreichen Ländern.
Vom 14.05.2021 bis 16.05.2021 bietet Upul in Zusammenarbeit mit dem Waldhaus am Laacher See ein internationales Retreat an. Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Die Kurssprache ist Englisch. Upul achtet darauf, in einfachen Worten und gut verständlich zu sprechen, so dass geringe Englischkenntnisse für die Teilnahme ausreichen.
Details zum Kurs:
Veranstalter: Waldhaus am Laacher See
Anmeldungen das Waldhaus am Laacher See: info@buddhismus-im-westen.de
Anmeldeschluss ist: Mittwoch, der 12.05.2021 um 12:00 Uhr (MEZ)
Zoom-Zugangslink:
Der Zoom-Zugangslink wird Dir nach deiner Anmeldung am: 12.5.21 um 14:00 Uhr (MEZ) per E-Mail zugeschickt.
Teilnahmevoraussetzungen:
– Vertrautheit mit der Zoom-Plattform (Unterstützung zum Umgang mit Zoom ist nicht möglich).
– Technisch: Computer, Laptop oder Tablet mit Kamera und Mikrofon.
Es fällt keine Kursgebühr an. Der Kurs findet auf Spendenbasis statt.
Bankverbindung für eine Spende an das Waldhaus:
Buddhismus im Westen e.V.
Volksbank Rhein Ahr Eifel e.G.
IBAN: DE41 5776 1591 0274 0328 00
Bankverbindung für eine Spende an Upul:
Um jedem Menschen den Zugang zu Buddhas Lehren anzubieten, arbeitet Upul ohne Honorar.
Für seinen Lebensunterhalt und den Unterhalt seines Meditationszentrums Nilambe in Sri Lanka ist er aber auf Spenden (dana) angewiesen.
Upul hat kein eigenes Bankkonto. Wenn Du etwas spenden möchtest, überweise es bitte an Mar Jurado. Sie ist Schülerin von Upul und hält sich aktuell für längere Zeit in Nilambe auf. Sie wird ihm die Spenden in bar weitergeben.
Ihre Bankverbindung lautet: Mar Jurado, IBAN ES13 0239 0806 7731 5707 3325
Verwendungszweck: Dana
Weitere Information:
Wer mag, kann als Vorbereitung auf das Retreat in das Ebook „Rhythm of Nilambe“ hineinschauen. Es enthält wertvolle Gedanken zum Tagesablauf in einem Retreat. Das Buch findet Ihr auf der Homepage von Nilambe:
https://www.nilambe.net/resources/Rhythm%20of%20Nilambe%20ebook.pdf
Der Kurs wird geführte Meditationen, einen täglichen Vortrag von Upul und eine tägliche Frage- und Antwortstunde mit Upul beinhalten. Wir werden außerdem täglich die Achtsamkeit in Bewegung üben und Chanten.
Eine Teilnahme ist aber auch möglich, wenn Ihr nicht an allen Aktivitäten teilnehmen könnt.
Zeitplan an allen drei Tagen:
| EU time | Sri Lanka Time | Hongkong | Activity | Guide |
| 6:00-6:10 | 9:30-9:40 | 12:00-12:10 | Chanting | Claudia |
| 6:10-7:10 | 9:40-10:40 | 12:10-13:10 | Meditation | Upul |
| 7:15-8:15 | 10:45-11:45 | 13:15-14:15 | Mindfulness in Motion | Yoga Teacher |
| 8:15-10:00 | 11:45-13:30 | 14:15-16:00 | Food, Personal Activity | |
| 10:00-11:00 | 13:30-14:30 | 16:00-17:00 | Meditation | Upul |
| 11:00-12:00 | 14:30-15:30 | 17:00-18:00 | Dharma Talk | Upul |
| 12:00-14:30 | 15:30-18:00 | 18:00-20:30 | Food, Rest, Reflection | |
| 14:30-15:00 | 18:00-18:30 | 20:30-21:00 | Meditation (walking or sitting) | self guided without zoom |
| 15:00-16:00 | 18:30-19:30 | 21:00-22:00 | Question & Answers | Upul |
| 16:00-17:00 | 19:30-20:30 | 22:00-23:00 | Meditation or Reflection | Upul |
| 17:00-19:30 | Food, Personal Activity | |||
| 19:30-20:00 | Meditation | self guided without zoom |