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Tonglen Meditation – Jahresgruppe 2020 – Modul 2

6. November, 19:00 - 8. November, 13:00 UHR

Entwicklung von Selbstmitgefühl und altruistischem Mitgefühl durch die Tonglen-Meditation

Einige Jahre nach der Veröffentlichung eines Buches zur Tonglen-Praxis (2016) und nach der Durchführung einer ersten Jahresgruppe dieser Art in Bonn und Freiburg im Jahr 2019 bietet Yesche U. Regel auch 2020/2021 eine Jahresgruppe zur Tonglen-Praxis in Bonn an.

Die Jahregruppe trifft sich zu 4 Modulen und findet als sowohl als “Präsenz-Kurs” als auch als Online-Kurs statt. Der Kurs ist offen für Tonglen-Praxis Interessierte – mit und ohne Erfahrungen im Bereich Achtsamkeit/Mindfulness, egal ob man/frau einen buddhistischen Hintergrund hat oder nicht. Auch Praktizierende aus anderen Religionen bzw. ohne religiöse Orientierung sind willkommen.

Die 4 Termine und Themen der Module im Jahr 2020/2021:

Modul 1: 11.09. -13.09.2020
Beginn: Freitag 11.09. um 19:00 Uhr – Ende: Sonntag, 13.09. um 13.00 Uhr
Die traditionellen Grundlagen der Tonglen-Praxis im Buddhismus, Vier Edle Wahrheiten, Metta-Praxis, Lodjong-Geistestraining, Weisheit und Mitgefühl, relatives und absolutes Bodhichitta

Modul 2: 06.11. – 08.11.2020
Beginn: Freitag, 06.11. um 19.00 Uhr – Ende: Sonntag, 08.11. um 13.00 Uhr
Tonglen als Selbstmitgefühls-Meditation, Verbindung zur Achtsamkeits-Praxis, Was ist Selbst-Mitgefühl und wie kann Tonglen hierzu genutzt werden?, Den Körper, leidvolle Emotionen und existenzielle Probleme zum Anlass für die Mitgefühls-Übung nehmen, Übergang, Mitgefühl für andere

Modul 3: 12.03. – 14.03.2021
Beginn: Freitag, 12.03. um 19.00 Uhr – Ende: Sonntag, 14.03. um 13.00 Uhr
Tonglen zur Kultivierung von altruistischem Mitgefühl für andere und die Welt.
Die Metta- und Tonglen-Praxis ausdehnen, Nächstenliebe, Universelles Mitgefühl, Herzenskraftquellen für Mitgefühl

Modul 4: 03.06. – 06.06.2021
Beginn: Donnerstag (Fronleichnam), 03.06. um 15.00 Uhr – Ende: Sonntag, 06.06. um 13.00 Uhr
(Dieser Kurs geht somit 2 ganze + 2 halbe Tage.)
Schwierigkeiten bei der Tonglen-Praxis klären und die Übung vertiefen, Überwindung unerwünschter Nebenwirkungen und Schwierigkeiten bei der Tonglen-Praxis, Kontra-Indikationen, Vertiefung der Tonglen-Meditation für sich selbst und andere…

 

 

Anmeldungen und Informationen zum Programm und den Kursgebühren bzw. Kosten anfragen unter: paramita-bonn@t-online.de

Details

Beginn:
6. November, 19:00 UHR
Ende:
8. November, 13:00 UHR
Veranstaltungskategorien:
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Veranstaltung-Tags:
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Website:
https://www.kamalashila.de/programm/veranstaltungen/veranstaltung/tonglen-praxisretreat

Veranstaltungsort

Kamalashila Institut
Kirchstraße 22a
56729 Langenfeld (Eifel)

Telefon:
02655-939040
Website:
www.kamalashila.de