Tatort-Meditation für Frieden mit mir und meinen Beziehungen

Dies Angebot beendet und eröffnet die Woche – ideal zum Rückschau halten-üben-dich auf das Kommende ausrichten. Zur „Tatort“-Zeit. Eine stramme Struktur gibt unserem Geist und der Gruppe Halt. Du hörst den Body-Scan und Impuls, danach sitzt Du alleine, und bist dann beim Kreisgespräch wieder dabei, bis zum Ende.

Ablauf:

20:15-20:30 Begrüßung, Body-Scan, Impuls zu Frieden

20:30-20:50: Sitz-Meditation

20:50-55: Mini-Pause

20:55-21:20: Kreisgespräch, gezielt, mit Impulsen von mir

21:20: Kurze Stille-Impuls für die Kommende Woche zum Thema: Frieden

21:30-22:00. Freiwilliges Sitzen in Stille und/oder Einbringen von Fragen zu Meditationspraxis und Leben, bei Tee, Cräckern.

Anfängerinnen, Neugierige, Geübte: alle willkommen. Hier ist jede*R Lehrer*in für Jede*n.
Whatsapp-Nummern bekannt geben und Anmeldung (mobil, email, Facebook): bis 17:00 bitte, wenn möglich.
Spendenempfehlung: 5-10 €. Gerne auch per Donation-Button auf meiner Website.

„Unsere ganze spirituelle Transformation führt uns an den Punkt, an dem wir erkennen, dass wir, so wie wir sind, genug sind.“
(Ram Dass)