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Retreat: Festhalten und Loslassen
1. November 2024, 18:00 - 3. November 2024, 15:30 UHR
Im gegenwärtigen Moment glücklich zu verweilen, ist eine bewusste Fähigkeit. Neben verschiedenen Meditationsübungen lauschen wir Vorträgen von Samiddhi, und erneuern unsere Energie auf unserem Weg.
Programmablauf
Freitag der 1. November
18:00 Uhr Begrüßung und Abendessen*
19:00 Uhr 1. Ankommen Session (Anleitung, Rezitation, Meditation)
21:00 Uhr Ende des 1. Tages
Samstag der 2. November
8:00 Uhr Frühstück
9:00 Uhr 3. Session (Vortrag: Festhalten oder Loslassen?)
11:00 Uhr Pause
11:30 Uhr 4. Session (Ruhige Session)
13:00 Uhr Mittagessen
14:00 Uhr Spaziergang
15:00 Uhr Pause
15:30 Uhr 5. Session (Mettameditation)
16:30 Uhr Ende
Sonntag der 3. November
9:00 Uhr 7. ruhige Session
10:00 Uhr Frühstück
11:00 Uhr 8. ruhige Session
12:00 Uhr Spaziergang
13:00 Uhr 9. Session (*Die Kunst, innere Stärke zu entwickeln*)
15:00 Uhr 10. Session (Metta-Meditation)
15:30 Uhr Ende
Spendenbetrag für das Zentrum: 60,00 €.
Es wäre schön, wenn jeder auch eine Kleinigkeit für unser gemeinsames Mittagessen mitbringen könnte. Zweimal Frühstück, Kaffee, Tee organisieren wir.
Wir sind dankbar für eine Herzensgabe (Dana) für den Lehrer: 30,00 – 40,00 €.
Bitte meldet euch per E-Mail oder telefonisch an.